Giảm mỡ bụng với Quả Óc chó
Bạn đang lo lắng vì sở hữu một vòng eo quá khổ và không biết phải làm sao để lấy lại vóc dáng?
Ngoài những biện phương pháp như: luyện tập thể dục, ăn thực phẩm có nhiều chất xơ, uống nhiều nước mỗi ngày....vv, bạn cũng có thể áp dụng cách này để giúp mình có một vòng eo hoàn hảo:
- Dùng 5 quả óc chó bóc vỏ, lấy phần nhân, sau đó nghiền nát, trộn
với bột ngũ cốc, ăn vào buổi sáng để có được một liều axit béo omega- 3. Omega-3 là axit
béo cải thiện tỷ lệ trao đổi chất của bạn đồng thời cũng giúp cải thiện
insullin đường huyết của bạn, dẫn đến sự ít thèm ăn trong phần còn lại của
ngày. Bạn cũng có thể dùng hạt óc chó để trộn vào sinh tố, ăn vào buổi sáng.
Chúc bạn thành công với cách làm cực kỳ đơn giản này!.
Quả Óc chó giúp bạn ăn kiêng hiệu quả